Zadbaj o zdrowe stopy

Biegacz podczas godzinnego treningu wykonuje średnio 10,8 tys. kroków. Łatwo przeliczyć ile setek tysięcy uderzeń dokonują nasze stopy podczas biegania. To one wykonują najcięższą pracę amortyzacyjną często w mało komfortowych warunkach. Brak dbałości o nie prowadzi do kontuzji, przestrzegają specjaliści z Instytutu Podologii w Poznaniu.

Więcej